মঙ্গলবার , জুলাই ১৬ ২০১৯
Breaking News

মতামত

প্রতিদিন খেতেই হবে যে খাবার

শক্তি আসে খাবার থেকে। তাই শরীরে দরকার সুপারফুডের। এই সুপারফুডে রয়েছে হাজার রকম গুণ। নানা খাদ্যগুণে ভরপুর আর রোগ প্রতিরোধী এই সব খাবারের খবর আমরা অনেকেই রাখি না। আমাদের রান্নাঘরে এই খাবারগুলো সহজেই পাওয়া যাবে কিন্তু একেবারেই গুরত্বহীন ভাবে পড়ে থাকে। হলুদ প্রায় সব রান্নায় হলুদ দিতেই হয়। খাবারকে হালকা …

Read More »

ধূমপায়ীদের যে ৫টি খাবার খেতেই হবে

চাঁদপুর : ‘আমি জেনে-শুনে বিষ করেছি পান’-কবির এই কথার মতো অনেকে ধূমপানে মৃত্যু হয় জেনেও ছাড়তে পারেন না। শুরু করেছিলেন নিজে, কিন্তু শেষটা নিজের হাতে হয়ে উঠছে না। প্যাকেট প্যাকেট সিগারেট যাদের নৈমিত্তিক ব্যাপার। তাদের উচিৎ এমন কিছু খাবার খাদ্যতালিকায় যোগ করা, যা ম্যাজিকের মতো কাজ করবে। সিগারেটের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াকে বিনাশ …

Read More »

শহরের নারীদের প্রজনন ক্ষমতা কমছে

শহরে বসবাসকারী নারীদের প্রজননক্ষমতা পরিবেশ ও খাবারের বৈচিত্র্যের কারণে দিন দিন কমে যাচ্ছে। অন্যদিকে অনুকূল পরিবেশ, নিরাপদ ও বিশুদ্ধ খাবার ধরে রেখেছে প্রামীণ নারীদের প্রজননহার। বর্তমানে প্রতিহাজার নারীর ক্ষেত্রে সাধারণ প্রজননহার ৬৭ শতাংশ। গ্রামীণ এলাকায় এ হার ৭৭ শতাংশ এবং শহরে তা মাত্র ৫৬ শতাংশ। ফলে প্রজননক্ষমতায় শহরের নারীদের তুলনায় …

Read More »

১১ রোগের মহৌষধ ডাবের পানি

ডাবের পানি খাওয়ার ওপর গুরুত্ব দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে শুধু গরমকাল নয়, সারা বছর যদি নিয়ম করে ডাবের পানি খাওয়া যায়, তাহলে একাধিক রোগ শরীরের ধারে কাছেও ঘেঁষতে পারে না। শুধু তাই নয়, ডাবের পানি উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, মেঙ্গানিজ …

Read More »

“চলো স্বপ্ন ছুঁই”

বাংলার আলো ডেস্ক: মূলমন্ত্রঃ “মলিন সপ্নগুলোকে আলোকিত করার প্রত্যয়ে” লক্ষ্যঃ অসহায় ও সুবিধাবঞ্চিত মানুষদের স্বপ্নকে নিজেদের লক্ষ্য বানানো। উদ্দেশ্যঃ কোনো চাওয়া পাওয়ার ভিরে বসবাস আর নয়, এবার মলিন স্বপ্ন গুলোকে নিঃস্বার্থ ভাবে ভালোবাসব মানুষগুলোকে নিজেদের করে নিব তবেই নিঃস্বার্থ দেশ গড়তে পারব। আমাদের কার্যক্রমসমূহ: ১. যুক্তিসঙ্গত আর্থিক সহযোগিতা ও গ্রহণযোগ্য …

Read More »

পবিত্র লায়লাতুল কদরের রাত আজ

পবিত্র শবে কদরের রাত আজ। লায়লাতুল কদরের এই রাতেই পবিত্র কুরআন শরিফ নাজিল হয়েছিল। মুসলমানদের কাছে এই রাত অতি মহিমান্বিত। লায়লাতুল কদরে রাষ্ট্রপতি মোহাম্মদ আব্দুল হামিদ, প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা পৃথক বাণী দিয়েছেন। মাহে রমজানের শেষ ১০ দিনের যে কোন এক বেজোড় রাতই পবিত্র শবে কদরের রাত। তবে বেশীরভাগ আলেম-ওলামার মতে …

Read More »

বাম দিকে ফিরে ঘুমালে কী হয়?

বাংলার আলো ডেস্ক: ঘুমের ধরন একেকজনের একেকরকম। কেউ চিৎ হয়ে ঘুমাতে পছন্দ করেন, কেউ কাত হয়ে। সেই কাত আবার কেউ বাম দিকে আবার কেউ ডান দিকে ফিরে ঘুমান। কেউ আবার ঘুমের মধ্যে একবার এপাশ, একবার ওপাশ করে ঘুমান। কিন্তু একটা কথা আমরা প্রায়ই শুনে থাকি, বাম দিকে ফিরে ঘুমানো বেশি …

Read More »